Чем согреться в холода?

Чем согреться в холода?
Фото: vluki.ru
Есть такая еда, которая действует на человеческий организм не только как грелка, но и как натуральное лечебное средство. Прежде чем запасаться горстями искусственных витаминов и других таблеток, следует просто пересмотреть свой ежедневный рацион, советует Росбалт, ссылаясь на Raut.
На первом месте — мясо, а именно: свинина.
От достаточно жирной и калорийной свинины вполне можно отказаться летом, но зимой она просто необходима. Именно в этом мясе содержится цинк, который отлично укрепляет иммунную систему. А калорийность свинины помогает надолго насытить организм.
Второе — чеснок. Этот природный антибиотик знаком практически всем. Он является отличной защитой от различных вирусов и бактерий.
Это неполный текст новости
Комментарии закрыты