Ученые рассказали о пользе волнения для здоровья человека

Ученые рассказали, что чувство волнения защитит человека от психологического расстройства. Исследователи провели анализ, чтобы понять, как сказывается чувство волнения на общем психическом состоянии и пришли к выводу, что это не лишнее ощущение. У волнения есть своя функция, которая важна, это чувство помогает людям держать ситуацию под контролем. Оно также защищает их от психологического расстройства. Ученые говорят, что не стоит переживать из-за того, что в разных ситуациях возникает чувство волнения, вместо того, чтобы заглушать свои переживания, стоит позволить им какое-то время завладеть разумом. Психологи отмечают, что стоит некоторое время попереживать, подумать о тех вещах, которые беспокоят, а после этого постараться успокоиться. Как ни странно, но это естественный процесс, который необходим для здоровья психики, которая должна проанализировать возможные проблемы, риски и переживания. Если подавлять все время тревоги и волнения, то может начаться психическое расстройство из-за того, что эмоции и переживания не находят выхода и остаются подавленными в человеке. Ученые отметили, как после напряжения наступает спад. Поэтому так важно следовать своим чувствам и после эмоционального переживания определить, какие из проблем подлежат исправлению. В благоприятной ситуации нужно действовать сразу или обратиться к людям, способным помочь индивидууму в данном вопросе. Если проблема настолько сложная, что ее невозможно решить, то нет смысла испытывать волнение, а просто стоит вырабатывать тактику поведения, которая приведет к наименьшим потерям в этой ситуации. Ранее ученые назвали пять самых вредных для человека негативных эмоций.