Наркотики, стресс и другие известные способы убийства клеток головного мозга

Вопреки распространенному мнению, запас клеток мозга не ограничен. Конечно, большинство из них растут в начале жизни, но некоторые участки мозга продолжают выращивать их и в зрелом возрасте — этот процесс называется нейрогенез. Ученые доказали, что запас клеток мозга не ограничен Гиппокамп является одним из таких участков, а также одной из наиболее важных областей мозга. Он играет роль в развитии памяти, эмоций и обучении. Но с возрастом ряд факторов препятствует процессу нейрогенеза и убивает клетки мозга. Ibtimes.com пишет о семи факторах, которые приводят к гибели мозга. Недосып Национальный Фонд сна рекомендует большинству взрослых спать от семи до девяти часов каждую ночь, и не зря. Это дает мозгу достаточно времени, чтобы пройти через стадии сна, которые постепенно становятся все глубже, и заканчиваются стадией БДГ (быстрое движение глаз). После чего цикл начинается сначала. Добраться до БДГ – это важно, потому что как раз в это время мозг напряженно удерживает нас во сне — вызывая паралич конечностей во время сна, например, - а также активирует области мозга, отвечающие за обучение. Именно в этот момент воспоминания объединяются и хранятся, а уровни энергии пополняются. С учетом сказанного, неудивительно, что тому, кто постоянно недосыпает, будет труднее сосредоточиться, принимать решения, учиться и общаться. Другое исследование показало, как эти последствия совпадают с повреждениями головного мозга; оказалось, что нейроны в энергопроизводящей области мозга, называемой голубое пятно, начинают умирать от длительного бодрствования. Еще одно исследование показало, что недостаток сна может вызвать рецессию в коре головного мозга и гиппокампе, особенно у взрослых старше 60 лет, что говорит о том, что с возрастом сон становится все более важным. Курение Более 42 миллионов взрослых - то есть почти каждый пятый - курят сигареты в Соединенных Штатах. И с каждым разом они вдыхают более 7000 токсичных химических веществ, 69 из которых, как было доказано, вызывают рак. Курение вызывает целый ряд других заболеваний, от хронического бронхита до эмфиземы, болезней сердца и инсульта. Инсульт сам по себе вызывает повреждение головного мозга, но учитывая количество всех этих токсинов, там обязательно должен быть хоть один, который влияет именно на мозг, да? Оказывается, их там несколько. В исследовании 2002 года Национального института Франции по здоровью и медицинским исследованиям, ученые обнаружили, что никотинозависимые крысы генерируют на 50% меньше нейронов в зубчатой извилине гиппокампа. Те, которые принимали более высокие дозы никотина также переживали гибель клеток мозга. Во время другого исследования, проведенного в Индии, удалось обнаружить, что вещество в сигаретах заставляет белые клетки мозга атаковать также и здоровые клетки мозга. Изменения в мозге, вызванные стрессом, приводят к расстройствам психики Исследователи считают, что их выводы могут объяснить, почему курильщики, которые пытаются бросить, испытывают кратковременные когнитивные проблемы. Обезвоживание Распространенное заблуждение о том, что алкоголь убивает клетки мозга исходит из того, что он запускает целый ряд процессов в организме. Один из них выражается в частом посещении туалета после пары кружек пива. Когда человек употребляет алкоголь, то происходит подавление гормона вазопрессина, который отвечает за сохранение воды в организме. В результате чего наше тело оказывается не в состоянии удерживать мочу, и происходит обезвоживание — по этой же причине мы испытываем похмелье. Учитывая, что 75 % мозга состоит из воды, не мешало бы всем водку запивать стаканом воды. На самом деле,воду стоит иметь при себе в любое время дня, потому что умеренное обезвоживание может произойти уже через четыре часа. Сильно обезвоживание может привести к отеку мозга, так как организм пытается стянуть больше воды в клетки, и некоторые из них со временем могут разорваться. Стресс У большинства из нас случаются дни, когда все идет не так. Решать большое количество проблем – это стресс. Но так как это естественный ответ организма, он часто помогает нам улучшать концентрацию и внимание. Однако, всему есть свой предел, и тогда появляются неприятные последствия, раздражительность и отсутствие энергии. Все это можно списать на гормон стресса кортизол, который выделяется из надпочечников во время стрессовых моментов. Гормон активирует ряд биологических процессов, стараясь направить энергию туда, где она наиболее необходима; пищеварение, например, останавливается, а пульс увеличивается. У людей с хроническим стрессом, однако, уровень кортизола может быть настолько высоким, что мозг начинает производить больше миелин-продуцирующих клеток и меньше нейронов. Миелин – жировой материал, из которого состоит белое вещество головного мозга и который ускоряет коммуникацию между нейронами. Но такие изменения в мозге, утверждают исследователи, способствуют развитию психических расстройств, таких как шизофрения и расстройство. Наркотики безжалостно убивают клетки мозга Кокаин и другие наркотические вещества Если марихуана не убивает клетки мозга, то другие наркотики это делают. Кокаин, метамфетамин, соли для ванн (синтетические катиноны), «экстази» и др. вызывают высвобождение нейротрансмиттеров серотонина, дофамина и норадреналина. В то время как запуск всех этих нейротрансмиттеров может привести к эйфории, они также могут способствовать повреждению нейронов, ответственных за высвобождение этих веществ. В результате, человек может выработать толерантность к наркотику, что заставляет принимать все больше со временем для достижения того же эффекта, и повреждать клетки. В 2003 году ученые обнаружили, что уровни дофамина были гораздо ниже у тех, кто употреблял кокаин, особенно у тех, кто уже находился в состоянии депрессии. Исследователи считают, что именно повреждение клеток головного мозга приводит к наркомании, так как использующему их человеку становится все труднее чувствовать себя хорошо без них.