Ученые выяснили, что хороший сон лечит от простуды

В эксперименте международной группы ученых приняли участие порядка 150 человек.Сон повышает иммунитет человека. К этому выводу пришла международная группа ученых, в эксперименте которых приняли участие порядка 150 человек. Ученые определили, при каком количестве сна существует большая вероятность подхватить простуду. Также специалисты во время проведения исследований учитывали не только количество, но и качество сна. В результате выяснилось, что если человек в среднем спит меньше пяти часов в сутки, то вероятность заболеть у него возрастает в пять раз. При этом если сон его длится 6-7 часов, то вероятность заболеть у него гораздо меньше. Кроме того, ученые решили продолжить свои исследования в данном направлении.