Ученые рассказали, чем полезно искусственное освещение

Ученые рассказали, чем полезно искусственное освещение

Ученые рассказали, чем полезно искусственное освещение
Фото:
Эксперты рассказали о скрытых преимуществах для здоровья искусственного освещения. Оно пробуждает нас лучше кофе, а также помогает лечить заболевания, но и у него есть свои минусы. Большинство из нас проживает чуть ли не половину жизни при искусственном освещении. От проверки сообщений на смартфоне до просмотра телевизора или чтения книг при свете лампы — все это достижения эпохи расцвета технологий, позволяющие нам подольше не спать. Тем не менее, нам часто внушают мысль о том, что постоянное воздействие искусственного освещения нарушает циркадные ритмы тела, а значит, негативно воздействует на здоровье. Яркий искусственный свет подавляет производство гормона сонливости мелатонина, мешая нам засыпать.
Это неполный текст новости
Оставить комментарий