Физическая активность способна омолаживать мозг

Физическая активность способна омолаживать мозг
Фото: HealthVesti.com
Регулярные физические упражнения в старости могут помочь сохранить молодость мозга. Изучение почти 1000 пенсионеров показало, что физическая активность может омолодить мозг на 10 лет.
Исследователи из Университета Майами опросили 866 человек со средним возрастом 71 год о выполняемых ими физических упражнениях, после чего разделили добровольцев на две группы. Одна группа с низким уровнем активности не выполняла никаких упражнений или занималась легкими физическими упражнениями вроде ходьбы и йоги, в то время как группа с высоким уровнем активности придерживалась более напряженных тренировок, например, аэробики и бега.
Мужчины и женщины прошли когнитивные тесты на оценку навыков мышления и памяти.
Это неполный текст новости
Комментарии закрыты