Занятия тай-чи снижают риск падения у пожилых людей

Занятия тай-чи снижают риск падения у пожилых людей

Занятия тай-чи снижают риск падения у пожилых людей
Фото:
В новом исследовании ученые сравнили, как занятия тай-чи и упражнения для ног влияют на риск падения у пожилых людей. Падения являются ведущей причиной серьезных травм у пожилых людей и могут привести к госпитализации и даже к смерти. Артрит, болезнь сердца, мышечная слабость, плохое зрение, нарушение равновесия, слабоумие и другие проблемы со здоровьем, связанные с возрастом, увеличивают риск падения у пожилых людей. Результаты исследования опубликованы в научном журнале American Geriatrics Society. Что такое Тай-чи?
Тай-чи — это практика упражнений, разработанных в Китае сотни лет назад. Она сочетает в себе определенные позы и плавные движения, упражнения на дыхание и расслабление.
Это неполный текст новости
Оставить комментарий