Врачи советуют питаться по гликемическому индексу

Врачи советуют питаться по гликемическому индексу

Врачи советуют питаться по гликемическому индексу
Фото: medikforum.ru
Тем, кто считает важным
заботиться о своем здоровье и вести контроль над калорийностью пищи, можно
воспользоваться специальным индексом, который характеризует пищевую ценность
продуктов. Применение гликемического индекса дает ощутимый диетологический
эффект и способствует лечению ожирения. Если раньше врачи
использовали гликемический индекс для составления специальных диет больным,
страдающим сахарным диабетом, то сегодня его применение эффективно не только в
лечебных целях, но и как основа рационального питания. Электронный журнал «Вестник
Здоровья» привел рекомендации экспертов о том, чтобы употреблять продукты с
низким уровнем гликемического индекса, поскольку это обеспечивает питание с
малым количеством калорий, что быстрее усваиваются организмом и гораздо
полезнее.
Это неполный текст новости
Комментарии закрыты