Ученые рассказали, что пропуск завтрака не вредит здоровью

Пропуск завтрака не вредит здоровью
Фото: Социальные сети
Многие диетологи полагают, что завтрак является самым важным приемом пищи за день, играя решающую роль в борьбе с ожирением. Врачи утверждают, что люди должны употреблять небольшое количество пищи через регулярные промежутки времени, чтобы избежать скачков уровня сахара в крови, последующего переедания и увеличения веса. Но ученые из Королевского колледжа в Лондоне считают данные рекомендации необоснованными мифами, утверждая, что пропуск завтрака может быть полезным для здоровья.
Для многих людей пребывание без пищи в течение нескольких часов кажется странным, но реальность такова, что в ночное время мы 10-12 часов обходимся без еды, не испытывая при этом никаких проблем.
Это неполный текст новости
Комментарии закрыты