Миндаль поможет избавиться от лишнего веса

Миндаль поможет избавиться от лишнего веса

Миндаль поможет избавиться от лишнего веса
Фото: medikforum.ru
Если вы никак не можете избавиться от лишнего веса, то
попробуйте включить в свой рацион побольше миндаля. Пригоршня орехов ежедневно
не только подавляет голодные спазмы, но и заменяет собой пустые калории,
полученные от нездоровой пищи. Исследователи из Университета Флориды в США установили, что употребление миндаля по пригоршне в
день позволяет исключить из рациона пустые
калории, получаемые от вредных продуктов питания вроде шоколадок, чипсов
или фастфуда. Миндаль также дает возможность снизить потребление соли и
увеличить содержание белка в рационе. В целом, эти орехи весьма положительно
сказываются на общем самочувствии человека.
Комментарии закрыты