Врачи разгромили самую популярную диету

Врачи разгромили самую популярную диету

Врачи разгромили самую популярную диету
Фото: medikforum.ru
Популярнейшая сегодня диета «по
принципу питания пещерного человека», предполагающая отказ от соли, сахара,
зерновых, бобовых и молочных продуктов, вместо похудения может вызвать
противоположный эффект. К такому выводу пришли исследователи из университета
Мельбурна, сообщил рассказавший об их работе журнал Nutrition and Diabetes. Так называемая палеотическая
диета основана на принципе потребления продуктов, которыми предположительно
питался древний человек, живший в эпоху палеолита. Ее разработчики предлагают
употреблять в пищу мясо, рыбу, фрукты, овощи и орехами. По их мнению, человеческий
организм генетически более адаптирован именно к такому рациону, поскольку так
питались миллионы лет наши далекие предки, занимавшиеся охотой и
собирательством.
Комментарии закрыты