Грецкие орехи помогут похудеть и снизить уровень холестерина

Грецкие орехи помогут похудеть и снизить уровень холестерина
Фото: HealthVesti.com
Диетологи призывают забыть про салаты и зеленый чай, так как настоящим ключом к похудению могут быть грецкие орехи. Ученые из Медицинской школы Университета Калифорнии обнаружили, что диета, богатая грецкими орехами и оливковым маслом, может привести к таким же потерям лишнего веса, как и диета с низким содержанием жиров. Более того, грецкие орехи, богаты полиненасыщенными жирами, поэтому полезны для здоровья сердца и снижения уровня холестерина, отмечают эксперты, которые рекомендуют съедать горсть орехов в день.
Это неполный текст новости
Комментарии закрыты