Вспышки света по ночам избавят от джетлага

Вспышки света по ночам избавят от джетлага
Фото: medikforum.ru
Неприятные последствия джетлага можно легко предотвратить, обманув внутренние часы человека с помощью света. К такому выводу пришли американские ученые из Стэнфордского университета. Джетлаг можно предотвратить, «хакнув» циркадные ритмы организма во время сна с использованием специального светового будильника, как полагают ученые. У многих людей, которым приходится путешествовать на значительные расстояния и резко менять часовые пояса, происходит разлад организма в попытке приспособиться…
Быть в курсе главных новостей вы можете, подписавшись на канал Рамблер/новостей в Telegram
Комментарии закрыты