6 ошибок новоиспеченных родителей, которые убивают интимную жизнь

Татьяна Кашина, секс-коуч и коуч по семейным отношениям, член международной ассоциации секс-коучей WASC, рассказывает о самых распространенных ошибках супругов, которые разрушают их сексуальную жизнь после рождения ребенка. Татьяна Кашина Ожидание лучших времен Многие списывают интимные трудности на гормоны. И отчасти это действительно так. В период грудного вскармливания желание у женщины снижается. Грубо говоря, гормоны, которые раньше женщина получала от секса, теперь получает во время грудного вскармливания. Потребность в тактильном контакте раньше решалась за счет объятий и поцелуев с мужем, теперь малыш, который постоянно на руках не только закрывает эту потребность, но и создает эффект «затроганности», когда не хочется никаких прикосновений. Большинство пар в такой ситуации предпочитают просто подождать. Малыш подрастет, гормоны восстановятся, и все решится само собой… Но желание зависит не только от гормонов, но и от «головы». Если поставить интимную жизнь на паузу, то желание близости уходит именно из «головы», исчезают сексуальное предвкушение, игра, флирт, супруги перестают воспринимать друг друга, как сексуальных партнеров, превращаясь просто в родителей, соседей или приятелей. Спустя год-два дети подрастут, гормоны восстановятся, а сознание так и не захочет. Кроме того, сексуальная неудовлетворенность супругов будет сказываться на эмоциональном климате в семье: могут появиться недовольство друг другом, ссоры, конфликты. Что тоже сказывается на желании. Сложно обижаться на кого-то, винить в своих несчастьях и одновременно хотеть, особенно женщине. Что делать? Первое правило сохранения яркой сексуальной жизни после рождения детей – решать проблемы по мере их поступления и не ждать пока все решится само собой. Полное погружение отца в работу Многие мужчины после рождения малыша уходят с головой в работу. Во-первых, это проявление любви и заботы, стремление дать своей семье все самое лучшее. Во-вторых, с выходом женщины в декрет большинство семей теряет значительную часть семейного бюджета, соответственно мужчина начинает работать за двоих, чтобы сохранить привычный уровень жизни. И, в третьих, мужчина часто не знает, как еще показать свою любовь. Малыш постоянно с мамой, именно от нее он получает и еду и успокоение, а мужчина оказывается «за бортом», единственное, что ему остается – работать. В итоге супруги могут даже не видеться. Муж уходит на работу, когда семья еще спит, приходит – уже спит. Супруги отдаляются, теряют связь. Каждый начинает жить своей жизнью. У женщины свои радости и горести, у мужчины – свои. А общего ничего нет, кроме быта… Влюбленные трансформируются в соседей и партнеров по хозяйству. Желание и секс уходят, ведь сложно хотеть соседа по квартире, с которым тебя не связывают никакие эмоциональные ниточки. Супружеский долг от слова «надо» может на какое-то время сохраниться в такой семье, но не страсть от слова «хочу». Что делать? Делегировать мужу часть обязанностей по уходу за малышом, чтобы он не чувствовал себя ненужным. Находить время для общения – короткие смс или звонки во время рабочего дня. И обязательно выделять один день в неделю на то, чтобы провести день вместе. Ожидание компенсации за материнский героизм Рождение ребенка переворачивает жизнь женщины на 180 градусов – исчезает работа, привычный круг общения, меняется внешность и стиль одежды, появляется финансовая зависимость от мужа. А еще падает самооценка, женщина постоянно недовольна собой, ей не хватает эмоций и ярких событий, которые раньше она получала из «внешнего мира». Женщина ждет, что муж компенсирует ей «потери», ведь она отказалась от всего ради семьи, ради детей. Муж компенсировать не может да и не хочет. Не может, потому что он никогда не заменит работу, друзей, книги, красивое тело и так далее. Это все равно, что пытаться приготовить пирог, для которого нужны мука, яйца, сахар и яблоки, не имея яиц, яблок и сахара. Можно насыпать две-три-четыре пачки муки, но пирог все равно не получится. С другой стороны, он и не хочет ничего компенсировать. Жена, потерявшая все свои опоры, теряет ценность в глазах мужчины. Когда-то он влюбился в одну женщину, с одними целями и стремлениями, а в итоге получил совершенно другую женщину. Нередко мужчина начинает манипулировать тем, что женщина от него зависит, что сидит дома и «ничего не делает», а он вынужден ее содержать. В любом случае сексуальное желание исчезает. Женщина, потерявшая опоры, обесточена, у нее нет эмоций, соответственно она не может хотеть близости. Секс слишком «энергозатратное» действие для нее. Да и муж перестает видеть в жене сексуальный объект, она теряет для него ценность, на нее не хочется «охотиться». Что делать? Развивать свои жизненные опоры – заниматься спортом, следить за собой, читать книги, посещать тренинги и мастер-классы. И не терять связь с внешним миром! Отказ от поисков времени только для двоих У каждой семьи должно быть 3 типа времени. Время только на себя – возможность заняться своими хобби, встретиться с друзьями, побыть самой собой, а не мамой или женой. Время вдвоем, когда муж и жена могут отправиться на свидание, устроить романтический вечер, создать свой мирок. И семейное время с детьми – прогулки в парке, поход в кино на мультфильм. Все, что помогает выстроить отношения родители-дети. После рождения ребенка в большинстве семей остается только семейное время. В итоге теряется связь мужчина-женщина. Многие пары говорят, что найти время на себя невозможно, предпочитают подождать, но вернитесь к пункту 1 и еще раз осознайте, что это не выход. При желании всегда можно найти выход из ситуации – нанять няню на два-три часа раз в неделю. Затраты на няню – ничто по сравнению с сохраненным браком. Договоритесь с друзьями или «коллегами» по детской площадке, чтобы погуляли с детьми. Выделяйте время на себя после детского отбоя, да и просто разрешайте себе не посвящать себя детям на 100%. Нежелание тратить время на секс из-за отсутствия удовольствия По статистике 80% женщин не испытывают оргазм. Многие женщины и до рождения малыша не изведали каких-то невероятных ощущений, но готовы были тратить силы и время на секс ради чувства близости и нежности. После рождения малыша выбор всегда перевешивает в сторону сна и времени на себя. Кроме того, после родов секс не дает ощущения близости и нежности. Многие отвечают, что после родов появляются болезненные ощущения, не вырабатывается естественная смазка. Это связано с тем, что прелюдия сокращается, так как нужно успеть выполнить «обязательную программу», пока малыш не проснулся. Женщина не переключается, продолжает прислушиваться к младенцу. Плюс интимные мышцы теряют свою форму, что тоже снижает чувствительность. А если нет удовольствия, то нет и желания! Что делать? Не экономить время на прелюдию, развивать сексуальные навыки, ведь каждая женщина может испытывать 6 видов оргазма. И обязательно тренировать интимные мышцы. Полная замена статуса «жена» статусом «мать» В некоторых парах от секса отказывается именно мужчина. Жена перестает быть сексуальным объектом, становится только мамой, кем-то высоким и недостижимым, о ком можно заботиться, но не хотеть. Иногда это следствие подсознательных установок. Иногда это результат привычки, когда с наступлением беременности секс пропал или значительно сократился – исчез тактильный контакт, чтобы не провоцировать и не возбуждать, раз все равно нельзя. Потом роды, половой покой… И жена стала только мамой. Что делать? Если это следствие подсознательных установок, придется работать с психологом, чтобы их поменять. Во втором случае, постарайтесь заменить эту привычку той, которая вернет вам желание тактильных контактов. Фото: Shutterstock, Legion-Media.ru