Мастер-класс по йоге в онлайн-формате провели представители районного Дома культуры

Урок йоги организовали 26 июля в дистанционном формате представители Дома культуры «Стимул». Занятие провела инструктор Мария Андреева. Она показала зрителям комплекс, состоящий из простых и безопасных упражнений, сообщили на сайте культурного учреждения. Занятие направили на гармонизацию своих действий в проблемных ситуациях. Отметим, что участники мероприятия получили советы, как улучшить состояние тела и ума при помощи йогической практики. Также на занятии показали техника релаксации — своеобразный способ энергетической подзарядки, который помогает достичь эмоционального и душевного равновесия, рождает оптимизм и автоматически улучшает общее самочувствие человека.