Онлайн-занятие йогой организовали в Доме культуры «Стимул»

Мастер-класс «Освобождение от зависимого поведения» 28 января показали на сайте Дома культуры «Стимул». Онлайн-тренировку провела Мария Андреева, учитель йоги с медицинским образованием и психолог. Занятие прошло в рамках программы «Йога с Машей дома» и состояло из базовых и простых упражнений, сообщили на сайте учреждения. Комплекс разработали специально для людей, страдающих от разных зависимостей. Участники получили важные советы по улучшению состояния тела и избавлению от плохих мыслей и вредных привычек. Упражнения направлены на гармонизацию и релаксацию организма. Запись урока доступна по ссылке до 31 января.