Как хлорированная вода влияет на волосы? Почему обязательно надевать шапочку в бассейн?
Плавать с распущенной причёской неудобно, но есть ещё несколько важных моментов.
Во всех общественных бассейнах нужно обязательно надевать шапочку. Многие не понимают, в чём причина такой необходимости, и считают, что это лишь портит их внешний вид. Однако аксессуар явно недооценивают. Дело не столько в эстетической красоте, сколько в безопасности для здоровья: вашего и других посетителей.
Почему не стоит отказываться от шапочки даже в личном бассейне, разбираемся вместе с мастером спорта по прыжкам в воду, супервайзером водных программ, топ-тренером Crocus Fitness Сергеем Нечаевым.
Зачем надевать шапочку в бассейн?
Обязательное ношение шапочки благоприятно влияет на комфорт каждого посетителя бассейна.
Во-первых, хлорированая вода негативно сказывается на состоянии волос. Они становятся более тонкими, сухими и ломкими. Хотя современные химические средства, используемые для дезинфекции воды, снижают неблагоприятные эффекты, полностью избавиться от них не получится. В то же время ношение шапочки для плавания пусть и не помогает полностью избежать воздействия воды на волосы, но минимизирует объём её попадания.
Во-вторых, абсолютно у всех происходит естественное выпадение волос и выработка кожного сала (естественный жир, производимый сальными железами головы). Всё это попадает непосредственно в воду. Поэтому с точки зрения гигиены, перед посещением бассейна обязательно нужно принять душ и надеть шапочку. Так вероятность оставить «след» будет значительно меньше.
Какую шапочку лучше выбрать?
Многие не любят носить шапочки для плавания, потому что воспринимают их как устаревший аксессуар. Но сейчас на рынке представлен широкий ассортимент для каждого: из различных материалов в разных цветовых сочетаниях, с любыми рисунками и даже под заказ.
Силиконовые шапочки подходят для занятий спортивным плаванием. Они позволяют улучшить посадку очков и гидродинамику спортсмена.
Для занятий аквааэробикой подойдут тканевые шапочки. Они не дают перегреваться во время интенсивной нагрузки, так как голова не погружается в воду и не происходит теплообмен, характерный для плавания.
Для тех, у кого длинные волосы, есть двойные шапочки, увеличенного размера или объёма. Под такую полностью поместится даже большой пучок.
При выборе шапочки обязательна примерка. Хотя, как правило, они безразмерные, но имеют различную форму. Даже у одного производителя могут быть представлены разные варианты. Вам должно быть комфортно, шапка не должна давить или быть слишком свободной, сползать на брови или подниматься вверх.