Как выбрать солнцезащитный крем, чтобы надежно защитить себя от рака

Профессор, доктор наук Елена Малышева рассказала, какими принципами нужно руководствоваться при выборе санскрина и как его нужно наносить, чтобы действительно защитить свою кожу от рака. Как выбрать солнцезащитный крем? Вы должны искать на тюбике две аббревиатуры: PPD и SPF. SPF – это защита от солнечных ожогов, чем больше плюсов, тем выше защита. А PPD – это защита от рака. У PPD степень защиты также теперь обозначается в виде цифр. Например, PPD10 означает, что ваша кожа в десять раз меньше будет получать опасных лучей, вызывающих рак. - Самое высокое PPD – 40. Поэтому советую это искать, - объясняет врач. Сегодня при любом цвете кожи рекомендован SPF50, важно также, чтобы степень защиты от рака PPD была также прописана. - В современном мире в качестве защиты от солнца полностью ушли SPF15, 30 – все, что меньше 50. А для русоволосых SPF15 даже не обсуждается – нужно только SPF50, - обращает внимание доктор. PPD указывается мелкими буквами на обороте упаковки. Таких кремов пока что мало. - Но я очень советую искать именно их, - подчеркивает Малышева. Как наносить солнцезащитный крем? Наносить крем нужно перед выходом на солнце и на пляж на все открытые участки тела. После каждого купания крем наносится повторно. Причем, разовый объем крема, который вы наносите на свое тело, должен быть не меньше объема теннисного мячика. - Важно этот крем не втирать, а оставлять на поверхности. Тогда вы действительно будете защищены. Помните: меланома – главное следствие солнечной радиации. Это самая злокачественная опухоль у человека. Здоровья вам, - говорит Елена Малышева. Алеся Котова. Фото: pixabay.com