Войти в почту

Из сморщенного яблочка в наливное: 5 шагов к идеальной коже

Как не стать замухрышкой во время самоизоляции? Самое время освоить техники массажа для подтяжки лица дома. Эксперт рассказал несколько простых приемов, которые помогут нам не превратиться в сморщенное яблоко за время карантина. Техника выполнения включает четыре типа движений. Это легкие похлопывания, пощипывания, надавливания и вибрацию («пальчиковый душ»). Каждое движение выполняется 6-8 раз по массажным линиям. Массаж рекомендуется делать ежедневно вечером в течение 5-6 минут. Татьяна Лёвина Управляющая студии DAR DARY Лайфхак: Еще одно важное правило: при выполнении массажа расслабленными должны быть не только вы, но и ваши пальцы. Мысленно делим лицо на зоны и начинаем прорабатывать каждую из них. Шаг 1 — подбородок Перемещаем указательные и большие пальцы (согнутые как рогатка) обеих рук от середины подбородка к ушной раковине, захватывая контур лица. Шаг 2 — область над верхней губой Кончиками указательного и среднего пальцев, а вообще какими удобно, «поколачиваем» 10 секунд кожу над верхней губой: это застрахует от мимических морщинок и немного разгладит уже имеющиеся. Шаг 3 — зона щек Прорабатываем зону щек, перемещая и слегка надавливая костяшками пальцев, но не растягивая кожу, от крыльев носа и переносицы к вискам. Заканчиваем массаж медленными надавливающими движениями от уголков рта к крыльям носа для борьбы с «морщинками скорби». Шаг 4 — область глаз Начинаем с похлопываний (20-30 раз) в зоне виска («гусиных лапок»). После чего выполняем массаж верхних и нижних век легкими похлопывающим движениями. Надавливания в данном случае не используются. Шаг 5 — лоб Начинаем с интенсивных надавливаний в области морщинок межбровья (от основания переносицы вверх). Затем массируем кожу лба глубокими разминающими движениями, как бы по спирали, перемещая пальцы обеих рук от середины лба к вискам. Когда мы вырвемся из заточения, эффект от домашнего массажа можно поддержать и усилить профессиональным. Мастера помогут восстановить структуры лица и тела с помощью скульптурно-буккальных техник массажа — такие мы сами вряд ли освоим. Они проработают воротниковую зону, мышцы трапеции и шеи. Одним словом, быстро восстановят поклонников диванного фитнеса после карантина. Что еще поможет сохранить красоту и молодость надолго: Они скрывают возраст: топ-9 омолаживающих средств для глаз, шеи, рук​ Увлажняй по полной: топ-5 масок для домашнего ухода зимой 7 масок для домашнего ухода, которые реально работают

Из сморщенного яблочка в наливное: 5 шагов к идеальной коже
© Я Покупаю