Кинезиотейпинг как болевая терапия

Источник: https://bbtape.ru/ Синие полосы на спине, черные на плече, желтые на руке – спортсмены Олимпийских игр в Бразилии показали, как сильно популярен тейп. Уникальная японская техника разработана для облегчения естественного процесса заживления, не ограничивая диапазон движения тела. Реабилитационный тейповый метод обещает универсальный эффект и особенно ценится профессиональными спортсменами. Что это Что такое лента кинезио? Тайп представляет собой эластичную тканевую ленту с акриловым клеящим слоем. Этот дышащий, приятный для кожи пластырь предназначен для поддержки процессов заживления при спортивных травмах, реакциях на перегрузки, воспалительных состояниях. Он стимулирует кровообращение, обладает обезболивающим эффектом. Физио Тейп не только эластичный, но и водостойкий, гипоаллергенный, воздухопроницаемый. Области применения Зачем нужна лента кинезио? С помощью пластыря kinesio можно облегчить различные заболевания мышц, сухожилий, опорно-двигательного аппарата. Области применения включают в себя: Скелетно-мышечная боль; Дискомфорт в коленном, голеностопном, плечевом суставе; Напряжение в спине, шее; Повреждения (разрыв мышечных волокон); Послеоперационный период восстановления; Воспаления (раздражение ахиллова сухожилия); Профилактика судорог; Отечность, синяки. Усиление кровообращения позволяет кислороду и питанию проникать в каждый уголок тела, помогая снять усталость и напряжение. Особенности Основная идея этого метода заключается в том, что физические упражнения, мышечная активность нужны для поддержания или восстановления здоровья. Бандажные бинты могут только пассивно стабилизировать поврежденный сустав, тейп кинезио лежит как вторая кожа. Правильная техника наложения кинезио ленты является предпосылкой для достижения наилучшего эффекта. Работа с тейпом не слишком сложна, ее легко освоить на практике при помощи специальной литературы. Существует различные виды кинезиологических лент: спортивный kinesio, кросс тейп, косметический tape. Но все типы основаны на двух базовых вариантах: хлопок и синтетика. Хлопковый тейп кинезио обычно предназначен для спортсменов, нуждающихся в легкой поддержке. Эти ленты лучше подходят для чувствительной кожи. Синтетический тейп кинезио считается более поддерживающим из-за материала изготовления. Они разработаны для придания суставу и мускулатуре повышенного ощущения жесткости. Эти ленты лучше всего подходят футболистам, которые нуждаются в усиленной поддержке в течение длительных периодов упражнений. Способы нанесения Способ действия тейпов зависит от техники прилипания к части тела, подлежащей лечению. Снижение мышечного тонуса: прикрепление полоски от основания к источнику мышц (снаружи внутрь), обычно оказывает «детонирующий» эффект, то есть расслабляющий. Усиление мышечного тонуса: обратное «тонирование» (от начала к основанию) напрягает мышцу и поддерживает ее в движении. Правильное приклеивание При движении кинезиотейпы растягиваются и сжимаются, мягко приподнимая дерму. Коэффициент их растяжения рассчитан на 30-40%, что соответствует упругости и толщине кожи человека. Оптимальная фиксация будет достигнута при сухой, чистой, обезжиренной коже. Обрабатываемые зоны должны быть выбриты. Отрезать полоску, необходимой длины. Концы кинезио ленты (первые 5 см от краев) всегда наклеиваются без натяжения. Лента держится лучше и дольше, если ее края закруглить ножницами. Тейпировать следует на немного растянутые зоны мышц или суставов. Затем тейпы быстро растирают, чтобы активировать адгезию акрилового клея. Следует избегать складок при нанесении, иначе на коже могут образоваться волдыри. Им можно пользоваться в течение недели, при этом основной эффект ожидается в первые 3-5 дней после нанесения. Специальная подкладка под тейп защитит от раздражения и приклеивания к коже. Выбор В области здоровья и спорта идеальными параметрами для выбора кинезиологической ленты являются качество и безопасность, что полностью зависит от фирмы-производителя. Есть разные цвета ленты Kinesio. Вопреки распространенному мнению, они не содержат каких-либо специальных активных ингредиентов и не имеют разной силы воздействия. Прежде, чем найти лучший bbtape для своих потребностей, нужно определить, для чего вы хотите использовать ленту. А затем подобрать необходимый размер в зависимости от области применения. Практическое применение Тейп кинезио применяется во всех видах профессионального спорта для предотвращения травм, фиксации суставов. Некоторые спортсмены применяют его для поддержки лимфатической системы (на фото). Совет: во время занятий спортом лента sport должна быть наклеена примерно за 30 минут. В области косметологии это довольно молодой метод, но уже очень популярный. Здесь тейп кинезио применяют для снятия отеков, коррекции контура лица, разглаживания морщин и носогубных складок. Удаление Большинство кинезиологических лент имеют водостойкий термоупругий акриловый клей, который очень хорошо держится на коже. Это также необходимо для того, чтобы терапевтический пластырь не отрывался от кожи даже при купании, стрессовом потоотделении. Водостойкое клеевое покрытие не следует мочить. Лучше использовать специальные средства для удаления клея, которые проникают под тейп и безболезненно удаляют с кожи адгезивы. Следует распылить средство, дать немного времени впитаться. Затем медленно удалить, снимая по направлению роста волос. Противопоказания Противопоказаниями к применению кинезио пластыря служат кожные заболевания, открытые раны, тромбоз, аллергия на акрил, беременность. Они не совсем безопасны в случае свежих травм, степень которых неясна. Следует соблюдать осторожность при приеме разжижающих кровь препаратов. Рекомендуется всегда сначала консультироваться с врачом. Эффект Лечение с помощью ленты обычно следует основной идее, что умеренные физические нагрузки полезны для мышц и суставов в процессах заживления. Клейкая лента защищает поврежденную или перегруженную мускулатуру, но при этом слегка ее напрягает. Это предотвращает их регресс. В то же время, лента вызывает легкий массаж тканей, что стимулирует лимфоток и кровоток. А также улучшает метаболизм и приток крови к самым маленьким кровеносным сосудам. Информационная поддержка. необходима предварительная консультация со специалистом