Тайны синхронного плавания: о чем не рассказывают спортсменки

Да, синхронистки и их тренеры владеют некоторыми секретами, позволяющими им добиваться высоких результатов и при этом сохранять красоту и зрелищность. Их легкие – почти как у Ихтиандра Пожалуй, самое главное умение для синхронисток – способность надолго задерживать дыхание. Чтобы развить легкие, девочек учат специальному упражнению: они должны набрать в грудь воздух, а потом проплыть под водой 50 метров. Но и это еще не все – после 10-15 секунд на поверхности им нужно повторить упражнение, и так – 8 раз. По словам олимпийской чемпионки Светланы Ромашиной, она вполне может не дышать 4,5 минуты, - при условии, что находится в это время в состоянии покоя. Объем легких у синхронисток достигает 6 л (у всех остальных женщин этот показатель в 3 раза меньше!). Их прически держатся на желатине Наверняка многим зрителям интересно: как синхронисткам удается сохранить невредимой прическу во время выступлений? Для этого девушки используют одну хитрость: они закрепляют волосы при помощи желатина. Он хорошо держит гладкую прическу, но потом спортсменкам стоит немалых трудов избавиться от плотной корки: иногда приходится вымачивать волосы в очень горячей воде целый час, а то и два. Они перестали ярко краситься Еще недавно синхронистки, прежде чем начать выступление, наносили на лица поистине «боевую раскраску». Нужно было, чтобы их лица не терялись и даже на расстоянии «прочитывались» эмоции. Нов последние годы эта тенденция устарела. Теперь судьи требуют, чтобы макияж спортсменок был более натуральным, потому что чрезмерно ярко раскрашенные лица портят картинку на экране телевизора. Наша синхронистка Наталья Ищенко рассказывала в интервью о случае, когда российских спортсменок перед самым стартом заставили стереть косметику – судьи решили, что они выглядят слишком «агрессивно». У них на самом деле закрытые купальники Издали кажется, что девушки выступают порой почти обнаженными – так, две-три бретельки, перекладинка и много блесток. На самом деле, к костюмам «русалок» предъявляются очень строгие требования. Все учтено до мелочей, до миллиметра промерены разрешенные вырезы. Но ведь и фигуру продемонстрировать хочется! Чтобы соблюсти баланс между жесткими требованиями и красотой, костюмеры подбирают для купальников ткань, которая по цвету повторяет оттенок кожи. А его уже дополняют материалом других цветов, блестками и прочими декоративными элементами. Никаких колец, серег и татуировок! Строгие правила запрещают синхронисткам надевать на себя что-то, кроме купальника, зажима для носа , заколок и украшений для волос. Серьги, кольца, цепочки, – все под запретом. Как и татуировки. Но не все девушки согласны подчиниться этим запретам. Татуировки носит, например, олимпийская чемпионка Анастасия Давыдова, - на ее кожу нанесены изображения 17 бабочек. Чтобы ее не дисквалифицировали, перед каждым выступлением Настя закрашивает своих бабочек специальным тональным кремом. Девочкам с неизящными щиколотками путь закрыт В синхронное плавание приходят совсем маленькие девочки – в 5-6 лет. И уже на этом этапе тренеры обращают внимание на физические параметры. В будущей синхронистке все должно быть прекрасно, но особенно – ноги. Успеха достигнут лишь длинноногие девушки с тонкими щиколотками, этот параметр ставится выше, чем тонкая талия. Кроме того, важен рост: самые высокие спортсменки могут рассчитывать на возможность сольного или дуэтного выступления, «дюймовочкам» же предстоит выступать только в составе группы. Если же в период полового созревания девочка начинает стремительно набирать вес – ее ждет отчисление из секции синхронного плавания. Что поделаешь – условия здесь жесткие, соревноваться могут только стройные спортсменки. Именно для этого тренеры с самого начала внимательно оценивают не только внешний вид самих девочек, но и рост и вес их мам и пап: чтобы понять, какой вырастет будущая чемпионка. Конечно, это далеко не все секреты синхронного плавания, о многом знают только сами девушки и их тренеры.