6 секретов молодости Дженнифер Лопес, о которых следует знать каждой женщине

Даже если вы почти ничего не знаете о Дженнифер Лопес, вы, вероятно, знаете, что она практически не имеет возраста. Вернее один – вечно молодой. 50-летняя Лопес, начиная с начала своей карьеры практически не изменилась! И это касается не только лица и фигуры, а еще и души. 1. Она соблюдает особый режим по уходу за кожей Дженнифер всегда снимает макияж перед сном (доказано, что сон с косметикой наносит вред коже и способствует появлению морщин), и она всегда наносит перед сном увлажняющий ночной крем. Также она является поклонницей масел для лица, которые помогают естественным образом устранить усталость кожи. 2. Она всегда пользуется солнцезащитными средствами Лопес также включает в основной режим ухода за кожей такой аспект, как защита от солнца. И этого она строго придерживается. Она пользуется SPF средствами и проводит больше времени в тени, чем на солнце. 3. Для нее тренировки и спорт – это святое Любимая тренировка исполнительницы – это танцы, - то, чем она занимается большую часть дня, будь то дома или на концерте. «Не секрет, что я люблю танцевать, поэтому мне это даже не кажется тренировкой», - говорит ДжейЛо. Поэтому после этого она обязательно дает себе кардио нагрузку и работает с весами каждый день. Каждый! Без каких-либо оправданий. 4. Она соблюдает сбалансированную диету Сторонница естественного здоровья, Лопес полностью избегает употребления алкоголя и кофеина. «Я не пью, не курю и не употребляю кофеин. Это действительно разрушает вашу кожу, и вы выглядите старше». Обедая в ресторане, Дженнифер тщательно изучает меню, поскольку во многих местах предлагают высококалорийные блюда. Поэтому ее выбор чаще всего падет на салат и рыбу с овощами. 5. Гликолевая кислота Если вы не знакомы с преимуществами использования гликолевой кислоты для кожи, то сейчас самое время заняться этим. Проще говоря, эта кислота без особых усилий удаляет омертвевшие клетки кожи с поверхности вашего лица - в свою очередь, предотвращая нежелательное закупоривание пор, которое может привести к появлению прыщей или пятен. Дженнифер поклонница простого и доступного ухода за кожей, поэтому предпочитает использовать гликолевую кислоту. 6. Она выбирает медитацию и осознанность Когда вы живете в таком бешеном ритме, как ДжейЛо, время для релаксации – одна из самых важных вещей. Потому что находиться в постоянном стрессе и напряжении – крайне плохо для общего состояния здоровья. Дженнифер верит в пользу медитации, и она обязательно практикует ее утром и перед сном. Также она проговаривает всегда одни и те же слова: «Я молод и вечен». По словам Джен, она себе говорит это несколько раз в день точно! «Это может звучать нелепо, но это не так; возраст - это все твой разум», говорит она.