Что съесть, чтобы получить шоколадный загар?

Ультрафиолет разрушает коллагеновую основу клеток кожи, поэтому вам нужно кушать больше рыбы, которая богата жирными кислотами. Они защищают кожу, удерживают в ней влагу и предотвращают возникновение морщин. Витамин С нам нужен не только в зимнее время года. Летом наш организм теряет этот элемент очень быстро, что приводит к инфекциям и воспалениям. Но не злоупотребляйте этим элементом, если хотите загореть. Витамин С может вызвать аллергию на солнечные лучи, а также он препятствует закреплению загара. Достаточно кушать салат из свежей капусты и зеленого лука или пить чай с лимоном. Популярные статьи, рекомендуем: 2 причины - почему не получается сбросить вес? Почему выпадают волосы? Как получить все витамины?