Врач рассказала, как избежать опасности на солнце

В Москве жарко, многие проведут выходные на пляжах, под открытым небом. Чем полезны и опасны солнечные лучи для нашей кожи, рассказала врач-дерматовенеролог МНПЦ дерматовенерологии и косметологии Департамента здравоохранения Москвы Екатерина Гауф. Открытые солнечные лучи для человека не вредны, если соблюдать меру. Провести 15 - 20 минут в день на солнце - полезно для здоровья. Это позволяет предотвратить множество проблем и способствует синтезу витамина D. Однако длительные солнечные ванны могут спровоцировать фотодерматит, передает ее слова Российская газета. Фотодерматит - это аллергическая реакция организма на ультрафиолетовое излучение, сопровождается высыпаниями с отечностью, зудом и шелушением кожи. Чаще всего сыпь поражает лицо, руки, область декольте. Уменьшить риски можно - нужно соблюдать диету на отдыхе: отказаться от жареной пищи, яиц, цитрусовых, шоколада и орехов. Воздерживаться пилинга и применения скрабов, носить шляпу и свободную одежду из натуральных тканей, проводить в воде не более 20 минут, а затем вытираться полотенцем насухо. И не забывать наносить на кожу солнцезащитые средства. И ЕЩЕ ИНТЕРЕСНОЕ ПО ТЕМЕ: Врач рассказал, что нужно делать при укусе собаки «Это обычно связано просто со "слишком глубоким" сном ребенка»: педиатр дает советы, как разобраться с энурезом Педиатр-инфекционист рассказал, как предотвратить менингит