Чем меньше спишь, тем больше толстеешь

Чем меньше спишь, тем больше толстеешь

Хроническая нехватка сна резко увеличивает аппетит
Фото: medikforum.ru
Хроническая нехватка сна резко увеличивает аппетит человека,
повышая его тягу к высококалорийной пище. Ученые даже сравнили данное явление с
«наркотическим жором». Исследователи из Университета Чикаго пришли к выводу о том,
что нехватка сна резко усиливает чувство голода и склонность к
потреблению нездоровой пищи, содержащей большое количество калорий. Этот эффект
сравним с «наркотическим жором» — скачком аппетита, который возникает
у потребителей конопли. Опубликованное в журнале SLEEP исследование показывает,
каким образом нехватка сна инициирует этот процесс, во время которого люди активно употребляют чипсы,
сладости и тому подобную пищу, входящую в категорию «пустых калорий».
ЗдоровьеНаукаСШАСтиль жизниЕще 1 тег
Комментарии закрыты