Ученые объяснили взаимосвязь недосыпания и тяги к нездоровой пище

Ученые объяснили взаимосвязь недосыпания и тяги к нездоровой пище

Ученые объяснили взаимосвязь недосыпания и тяги к нездоровой пище
Фото: depositphotos.com
Ученые из медицинского центра при Чикагском университете выяснили, как недостаток сна связан с выбором нездоровой пищи. Оказалось, что при недосыпании в крови повышается уровень эндоканнабиноидов, влияющих на удовольствие от поглощения еды, сообщает сайт N+1 со ссылкой на журнал SLEEP. Исследователи пригласили группу добровольцев на две четырехдневные сессии. В ходе первой сессии испытуемые спали 8,5 часов в сутки, что считается нормой, а в ходе второй — только 4,5 часа в сутки. В течение всего эксперимента добровольцам предоставляли одинаковое питание, а на четвертый день дополнительно предлагали различные снеки — печенье, конфеты, чипсы.
Комментарии закрыты