Ещё

Малышева рекомендует несчастным россиянам брать пример с Путина 

Россиянам рекомендовали брать пример с Путина
Фото: РИА Новости
Телеведущая посоветовала россиянам, которые чувствуют себя несчастными, заниматься спортом, как это делает президент РФ . По ее словам, глава государства постоянно сталкивается со стрессами, но физкультура помогает получить порцию эндорфинов.
По словам Малышевой, ощущение счастья зависит от биохимии мозга, а не от внешних причин.
«Люди бывают несчастными, когда у них есть всё и ещё больше. Несчастными бывают те, у кого есть семья, дети, деньги, работа и всё остальное», — пояснила врач в разговоре с «Федеральным агентством новостей».
Малышева рассказала, что для того, чтобы стать счастливее и повысить свою стрессоустойчивость, нужно заниматься спортом. При регулярных занятиях в организме вырабатываются эндорфины, которые обладают антистрессовым действием.
«Посмотрите на нашего президента — он каждый день, каждую минуту находится в тяжелейшей стрессовой ситуации. И он каждый день занимается спортом. Эта привычка гарантирует ему высокий уровень стресс-лимитирующих систем и настоящей биохимии устойчивости», — заявила Малышева.
Она также рекомендовала россиянам употреблять в пищу больше грубого волокна (клетчатки), так как другой гормон удовлетворенности от жизни — серотонин — на 80 процентов вырабатывается в толстом кишечнике.
«Правильная микрофлора кишечника, как это ни парадоксально, тоже относится к биохимии счастья», — пояснила врач.
Ранее выяснилось, что «индекс счастья» россиян достиг минимума в 2019 году. Сейчас счастливыми себя считают меньше половины россиян. 18% граждан России заявили, что считают себя несчастными. По данным экономиста Сергея Гуриева, пик индекса счастья наблюдался пришелся на 2014 года — год присоединения Крыма, а после этого показатель начал падать, пишет телеканал 360.
Видео дня. Учимся стерильности в гипермаркетах
Комментарии 44
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео