Депутат Госдумы и бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко рекомендовал пожилым людям заниматься физическими упражнениями и «жить чуть-чуть впроголодь».
Такое сочетание, по мнению Онищенко, позволит избавиться от лишней массы тела и подкожного жира.
По словам депутата, физическая нагрузка показана, если позволяет сердце. При этом объем потребляемой пищи у пожилых людей должен быть снижен, поскольку обменные процессы в этом возрасте замедляются.
«Сочетание – жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой – самое эффективное», — сказал Онищенко в беседе с RNS.
Экс-главный санитарный врач также отметил, что любой человек с избыточным весом находится «пока еще в недиагностированной стадии диабета, или уже на ранней стадии заболевания».
Ранее ученые из Американского гериатрического общества пришли к выводу, что физические упражнения помогают снизить риск преждевременной смерти среди пожилых людей с большим количеством брюшного жира.