Диетолог назвала неожиданные причины набора веса

Врач-диетолог, специалист по ЛФК Ольга Шмелева рассказала о неожиданных вещах, из-за которых человек набирает вес. Об этом сообщает телеканал "Звезда".

Как рассказала эксперт, неограниченное количество ягод в рационе может привести к набору лишнего веса. При этом она напомнила, что в ягодах много витаминов и минералов, поэтому порекомендовала их спокойно употреблять тем, кто не страдает лишним весом.

Диетолог напомнила, что вес снижается только в том случае, если человек употребляет меньше калорий. Если калорийность в плюсе, то вес увеличивается.

Шмелева отметила, что существуют продукты, из-за которых невозможно набрать лишний вес. К ним относятся зелень, огурцы и помидоры.

Ранее "Рамблер" сообщал, что диетолог объяснила, какой кофе наименее вредный.