Студия йоги Yoga Space
Хочешь выполнять асаны разной сложности? Мечтаешь повторить любимую позу Майли Сайрус «черепашка» – она же курмасана (которая позволяет избавиться от жировых отложений в области живота и обеспечивает приток крови к мышцам спины, тем самым устраняет любые боли в этой зоне)? А может, у тебя есть желание встать на голову (асана ширшасана), как это делала Ксения Собчак во время беременности? Майли Сайрус 0 Vote Ксения Собчак 0 Vote Тогда тебе стоит заглянуть в Yoga Space. Эту студию основала Ксения Трушакова, в прошлом успешный финансист, а сейчас преподаватель аштанга йоги, адепт аюрведы и правильного питания. Кстати, в Москве работает уже две зоны Yoga Space, и обе они в центре (ст. м. «Белорусская» и «Чеховская»). Ксения Трушакова 0 Vote 0 Vote И здесь есть направления для всех! Никогда не занимался йогой? Тогда тебе подойдут занятия для начинающих. Ты узнаешь все базовые асаны и научишься чувствовать и понимать свое тело. Хочешь развить гибкость тела, силу и выносливость? Выбирай традиционную аштангу. Это самые динамичные тренировки, которые включают и асаны, и разные техники дыхания. Необходимо поддерживать здоровье суставов, особенно позвоночника? Твой вариант – классическая хатха. Во время занятия ты будешь выполнять разные асаны, делать прогибы и скрутки. Нужно переключиться, забыть про стрессы и успокоиться? Обрати внимание на дживамукти-йогу. Эта система включает медитацию, пение мантр и выполнение упражнений, напоминающих танец. Ты в интересном положении? Выбирай класс для беременных. Ты жаворонок по натуре? Тебе подойдут утренние майсор-классы для опытных практиков. Они позволяют быстрее настроиться на внутреннее понимание себя, войти в спокойное состояние ума. Даже для малышей тут есть детские занятия. Во время таких тренировок развиваются гибкость и ловкость. А еще у студии Yoga Space есть онлайн-магазин (на сайте отдельная вкладка) и офлайн-бутик, в котором ты легко найдешь все необходимое для занятий йогой: коврики и одежду, бутылочки и косметику, а также полезные органические продукты (масла, крупы, снэки, пасты, мед, шоколад и суперфуды). 0 Vote 0 Vote Сайт: yogaspace.ru Instagram: yogaspacemoscow Адреса: ул. Александра Невского, д. 27; +7 (985) 227-50-82 ул. Большая Дмитровка, д. 34, стр. 4; +7 (916) 031-83-83 Цены: Групповые классы Пробное занятие бесплатно 5 занятий – 3750 р. Индивидуальный класс 1 занятие: 1 час – 4000 р.; 1,5 часа – 4500 р.
