Боремся с бессонницей: 5 методов

Приходишь домой усталый, лишь бы голову к подушке — и, кажется, тут же заснешь «мертвым» сном. Ан нет: полночи ворочаешься, а уснуть не можешь. То о работе думаешь, то о детях, об эпидемии гриппа и ее страшных последствиях, о кризисе… Побороть бессоницу помогут несколько простых правил и продукты Слово экспертуАлександр МАРТЫНЧУК, врач-гастроэнтеролог, диетологУкраинский научно-исследовательский институт питания, «Центр здорового питания»: «Чтобы избавиться…

Это неполный текст новости. Читать дальше на сайте LADYHEALTH